研究表明，甲基磺酰甲烷 (MSM) 有助于鍛煉期間支持肌肉，并有助于對抗運動引起的氧化應激，幫助身體更快地恢復。MSM還用于支持關節(jié)健康、促進柔韌性和保護膠原蛋白。

許多研究已經對 MSM 對關節(jié)的益處進行了積極的研究。MSM 還可以促進頭發(fā)健康，因為它支持膠原蛋白和角蛋白，這兩者都是強健、健康的頭發(fā)所必需的。

氨基葡萄糖是一種天然存在于潤滑關節(jié)的滑液和連接關節(jié)的軟骨組織中的物質，可作為天然減震器，幫助保護身體免受日常運動和鍛煉（如步行、慢跑和爬樓梯）的壓力。

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